Retrouvez chaque mois, l’interview d’un cyclo. Ce mois ci c’est Jean Jacques Liébault
qui ouvre le bal. Confidences….
UVN : Tu pratiques beaucoup le home trainer sur rouleau l’hiver, comment organises tu tes seances ?
JJL : J’organise mes séances tout d’abord en fonction de mon état de forme du jour et je fais des séances d’une heure. Chaque séance est différente, il peut m’arriver de pédaler une heure au même rythme, de démarer tranquillement d’augmenter la cadence après 30 minutes et de finir fort, ou aussi de commencer à un rythme élevé et de faire plutôt de la diléttante en seconde moitié de séance ou aussi une heure avec des sprints tous les cinq minutes par exemple. La seule chose dont je conviens au départ, c’est le kilométage que je vais m’imposer dans l’heure et ensuite c’est le braquet et l’état de forme qui vont me faire choisir telle ou telle option. L’avantage que je tire de ces séances c’est évidemment la vélocité qu en résulte et cela m’aide beaucoup dans les sorties avec du vent et aussi lors des cyclosportives pour boucher des trous dans les bordures.
UVN : Tu as commencé le vélo en junior, quelle est pour toi la principale inovation technique et vestimentaire depuis tes débuts ?
JJL :Je dirai les pédales automatiques pour la partie technique même si j ai été très long à y venir mais aujourd hui je ne pourrai pas m’en passer. Concernant l’habillement c’est la légéreté et le confort maintenant des tenues aussi bien l’hiver qu’en période plus chaude.
UVN : Tu as décidé de refaire quelques compétitions cette saison, qu’est ce qui t’a poussé à ce retour ?
JJL : Déja l’an dernier, l’envie était présente mais mon entrainement hivernal ayant été perturbé j’ai remis ça pour 2008 si l’envie était toujours là. J’ai bien roulé en 2007 pour retrouver un bon coup de pédale qui a perduré jusqu’en octobre. 2008 commence à peine et les sensations, la motivation et le plaisir de pédaler sont déja présents alors on va éssayer de se faire plaisir quelques dimanches en plus de quelques cyclosportives.
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