Archive pour la catégorie ‘Cyclos’

LE 27 JUILLET 2008

LA NEUBOURGEOISE

RANDONNEE sans Compétition

ACCUEIL : Vélodrome route de Conches

De 7H30 à 9H30 Clôture 13H00

Randonnée route 35 / 65 / 95kms

Tarif : 4€

Contact : Mr DEBAENE.Michel

TEL : 02 32 35 22 64 / 06 50 84 47 25

Arnaud Lepretre a participé le 20 avril à la cyclosportive « La côte Picarde » il termine 118eme sur cette épreuve qu a réuni 500 participants, brevet d’or à l’appui, parcourant les 153 kms de l’épreuve à plus de 36 de moyenne.

Michel Debaene était lui le 27 avril sur les routes de Basse Normandie pour l’épreuve cyclo Bagnoles de l’Orne Mont Saint Michel Bagnoles de l’Orne (800 participants). Il a parcouru les 220 kms du parcours à la très bonne de moyenne de 27 , performance d’autant plus méritoire que les cyclos ont parcouru les 100 derniers kms vent de face.

Le 1er mai Patrice Quencez et Arnaud Lepretre etaient au départ de « La Barentinoise » (200 participants) épreuve sans classement mais se déroulant sous forme cyclosportive. Patrice pour sa rentrée a parcouru les 130 kms à 32.5 de moyenne. Arnaud lui a terminé dans le 1er tiers de 1er peleton (35 de moyenne) après la redoutable ascenssion du Mur des Campeaux en fin de parcours. De très bonne augure pour la suite pour nos 2 cyclosportifs

Le 4 mai Michel Debaene etait au départ de la cyclo les collines du Perche, épreuve de 140 kms avec beaucoup de dénivellé.

Le 17 mai devait avoir lieu « La Coudrette » cette sortie a malheureusement dûe être reportée en raison des conditions météo excécrables ce jour là. Ce n’est que partie remise, une nouvelle date sera fixée très prochainement

Nous continuons notre tour des cyclos dans cette rubrique, place ce mois ci à un des leaders de la section cyclosportive Patrice Quencez

UVN : Salut Patrice, comment t’entraines tu en période hivernale ?

QP : Je pratique le vélo essentiellement aux beaux jours et ce depuis cinq ans. En automne hiver, je pratique la course à pieds (de moins en moins à cause du dos) le ski de fond, le ski à roulettes, un peu de VTT et du home trainer avant les premiers tours de roues sous les premiers rayons de soleil. Tout cela essentiellement les week ends et pendant mes congés. L’idée premiere est d’entretenir le physique même si l’esprti de compétition me chatouille quelques fois.

UVN : Sur quel vélo roules tu, peux tu nous le décrire ?

QP : Le plus beau vélo du monde…. c’est un Orbéa vento alu 6000 hydroformé avec un slooping prononcé pour avoir à la fois un cadre grand (62) et assez rigide. Il est équipé en Campagnolo Centaur dérailleurs, freins Véloce et roues Neutron Ultra ou Vento, selle Italia, cintre et potence ITM, pneus michelin. Le cadre est noir avec une déco discrète dorée et argent… il fait 8.5 kilos.

UVN : Tu vas organiser la sortie La Coudrette pour la seconde année, peux tu nous en parler ?

QP : Nous ferons donc cela le samedi 17 mai, nous avions eu de bons échos l’année dernière donc on va rester sur la même formule, ratatouille incluse… On espère que l’on aura plus de soleil cette année pour profiter de l’extérieur… Pour le parcours peut être que l’on enlèvera une bosse à l’aller…. Je ferais passer les infos très bientôt.

Après Jean Jacques  Liebault le mois dernier, c’est Dominique Vantard qui ce mois ci a gentillement accepté de répondre à nos questions. Rencontre avec un super cyclo.

UVN : Tu roules souvent sur la voie verte, quelles types de sorties éffectues tu dessus ?

DV :C’est surtout l’hiver le samedi que je roule sur la voie verte, c’est plus agréable que de faire du home-trainer. Ce sont toujours des sorties que j’apprécie au guidon de mon RTB Actuellement, c’est sur la partie en direction du Bec Hellouin que je roule.

UVN : Justement, tu possedes un RTB, peux tu nous décrire ce type de vélo ?

DV :Le RTB est pour moi, un vélo tout usage aussi bien pour rouler sur route que sur les voies vertes voir les chemins. Ce vélo a la forme d’un VTT mais possède des roues et des développements de route type compact. C’est un vélo sympa à piloter.

UVN : Comment vois tu ta saison 2008, as tu des objectifs ?

DV : Après mon opération de l’an dernier, c’est une saison de transition en vue de 2009. Les années précédentes, j’éffectuais environ 9000 kms, cette année si j’en fais la moitié, cela sera bien. Pas de grosses sorties donc au programme, je serai toutefois présent chaque dimanche auprès des copains. 

Retrouvez chaque mois, l’interview d’un cyclo. Ce mois ci c’est Jean Jacques Liébault

qui ouvre le bal. Confidences….

UVN : Tu pratiques beaucoup le home trainer sur rouleau l’hiver, comment organises tu tes seances ?

JJL : J’organise mes séances tout d’abord en fonction de mon état de forme du jour et je fais des séances d’une heure. Chaque séance est différente, il peut m’arriver de pédaler une heure au même rythme, de démarer tranquillement d’augmenter la cadence après 30 minutes et de finir fort, ou aussi de commencer à un rythme élevé et de faire plutôt de la diléttante en seconde moitié de séance ou aussi une heure avec des sprints tous les cinq minutes par exemple. La seule chose dont je conviens au départ, c’est le kilométage que je vais m’imposer dans l’heure et ensuite c’est le braquet et l’état de forme qui vont me faire choisir telle ou telle option. L’avantage que je tire de ces séances c’est évidemment la vélocité qu en résulte et cela m’aide beaucoup dans les sorties avec du vent et aussi lors des cyclosportives pour boucher des trous dans les bordures.

UVN : Tu as commencé le vélo en junior, quelle est pour toi la principale inovation technique et vestimentaire depuis tes débuts ? 

JJL :Je dirai les pédales automatiques pour la partie technique même si j ai été très long à y venir mais aujourd hui je ne pourrai pas m’en passer. Concernant l’habillement c’est la légéreté et le confort maintenant des tenues aussi bien l’hiver qu’en période plus chaude.

UVN : Tu as décidé de refaire quelques compétitions cette saison, qu’est ce qui t’a poussé à ce retour ?

JJL : Déja l’an dernier, l’envie était présente mais mon entrainement hivernal ayant été perturbé j’ai remis ça pour 2008 si l’envie était toujours là. J’ai bien roulé en 2007 pour retrouver un bon coup de pédale qui a perduré jusqu’en octobre. 2008 commence à peine et les sensations, la motivation et le plaisir de pédaler sont déja présents alors on va éssayer de se faire plaisir quelques dimanches en plus de quelques cyclosportives.

Sorties 2008

Samedi 15 juin                 Gand-Wevelgem                225/140 kms     Contact Claude Nicolas

Dimanche 31 Aout          Serquigny-Houlgate           150 kms             Contact Dominique Vantard

Samedi 13 septembre    Levallois-Honfleur              209 kms            Contact Francois Lefebvre

Dimanche 5 octobre       La Viking                              180/100 kms   Contact Stéphane Cherrier

Samedi 17 mai                  La Coudrette                 120 kms           Contact Patrice Quencez

Samedi 5 juillet                 La Blonville                    108 kms           Contact Bernard Hamon

Samedi 6 septembre        La Soligny                      120 kms           Contact Christian Soligni

Samedi 6 décembre         Le Téléthon                    Home Trainer Contact Arnaud Lepretre 

Comme prévu, l’UVN s’est associé au téléthon, le but était d’obtenir un maximum de dons en pédalant sans intérruption sur home trainer de 9h30 à 17 heures, tâche dont se sont très bien attachés Sébastien Plet, Bernard Hamon, J Claude Decaux, Nicolas Darche, JJacques Liébault, Claude Nicolas Patrice Quencez, Dominique Vantard, Arnaud Lepretre et Manu fercoq.

Tous ont pédalé entre 1h30 et plus de 2 heures. Sous les couleurs de l’UVN, ils avaient fière allure sur leur home trainer.

Une expérience que chacun a apprécié pleinement. Rendez vous a déja été pris pour l’année prochaine.